Jak poradzić sobie po zdradzie?

Zdrada to bolesne i przytłaczające doświadczenie. Może prowadzić do depresji, lęku i PTSD. Ale nie musi tak być. Jeśli przechodzisz zdradę, te kroki mogą pomóc ci poradzić sobie z następstwami tego traumatycznego wydarzenia.

1) Zaakceptuj to, co się stało:

Ważne jest, abyś zaakceptowała to, co się wydarzyło, zanim przejdziesz do następnego kroku. Pomoże ci to odejść od zdrady i szybciej się wyleczyć.

2) Zadbaj o siebie:

Ważne jest, aby po zdradzie zadbać o siebie jak najlepiej. Pozwoli ci to skoncentrować się na własnych potrzebach i szybciej wyzdrowieć, niż gdybyś zaniedbywała swoje zdrowie fizyczne lub psychiczne w tym okresie.

3) Szukaj wsparcia:

Znajdź kogoś, kto będzie słuchał, nie osądzając ani nie krytykując twoich uczuć, aby uzyskać pewną perspektywę, w jaki sposób mogą one wpływać na twoje życie, teraz gdy zostało zdradzone przez kogoś bliskiego.

Zdrada i co dalej?

Zdrada to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń w życiu. Nie możemy przestać się zastanawiać, co dalej po zdradzie.

Zdrada jest trudna do pokonania. To wymaga czasu i wysiłku. Ale nie jest niemożliwe, aby wyzdrowieć. W tej sekcji przyjrzymy się, co możesz zrobić po zdradzie i jak radzić sobie z bólem, który się z nią wiąże.

Na początku poczujesz się zraniona i zła. Możesz nawet poczuć, że straciłaś swoją tożsamość lub poczucie własnej wartości. Ale nie martw się, te uczucia są całkowicie normalne i są tylko częścią procesu leczenia ze zdrady.

Jak uratować związek po zdradzie?

Relacje to jedna z najcenniejszych rzeczy w życiu. Warto o nie walczyć. Jeśli zostałaś oszukana, ważne jest, aby wiedzieć, jak uratować związek i odbudować go po zdradzie.

Istnieje wiele powodów, dla których ludzie oszukują i nie wszystkie związki można uratować. Ale jest kilka kroków, które możesz podjąć, aby spróbować ocalić swój związek po zdarzeniu z oszustwem.

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest sporządzenie listy rzeczy, których pragniesz w związku i rzeczy, których nie chcesz.

Musisz być szczera wobec siebie i drugiej osoby. Twoja wspólna lista pomoże wam dwojgu określić, co jest ważne, a co nie, co ułatwi opracowanie planu ratowania związku.

Ważne jest również, abyś nie próbowała zmieniać partnera lub zmuszać go do czegoś, na co nie jest gotowy.

Zamiast tego pracuj nad zmianą siebie i budowaniem pewności siebie, abyś mógła być lepszym partnerem na dłuższą metę.

Zdrada we śnie

We śnie zostajesz zdradzony przez swojego partnera. Nie musi to oznaczać, że w rzeczywistości stało się to na prawdę.

Zdrada to częsty motyw snów. Sny są często odzwierciedleniem podświadomych myśli danej osoby, a zdrada może być wydarzeniem, które może powodować stres.

Jeśli śnisz o dziewczynie zdradzającej partnera, może to oznaczać, że Twoja podświadomość wyraża niepokój o swoją wiarygodność. Jeśli śnisz o zdradzie swojego chłopaka, może to oznaczać, że czujesz się winny lub zdezorientowany swoimi uczuciami do niego.

Filmy o zdradzie

Filmy w tej sekcji dotyczą niewierności małżeńskiej. Niewierność jest naruszeniem obietnicy małżeńskiej i może mieć charakter emocjonalny, fizyczny lub jedno i drugie. Filmy w tej sekcji opowiadają o zdradzie i jej konsekwencjach.

Niewierność małżeńska jest jedną z najczęstszych przyczyn rozwodów. Jest to temat, który był eksplorowany w wielu filmach, z różnymi tonami i perspektywami.

Oto niektóre filmy o niewierności małżeńskiej:

– Inna kobieta (2014)

– Afera (2014)

– Żona (2018)

– Pokuta (2007)